توسعه فردیقسمت ۷
از کمالگرایی تا عملگرایی
چرا کمالگرایی مانع پیشرفت است و چطور به جای آن عملگرایی را تمرین کنیم
آمادهی شنیدن
۰:۰۰۴۱:۰۰
عمل
قسمت ۷۴۱:۰۰پادکست رویااز کمالگرایی تا عملگرایی
کمالگرایی ظاهر زیبایی دارد: همه چیز باید بینقص باشد. اما در واقعیت، کمالگرایی یکی از بزرگترین مانعهای پیشرفت است. تعویق کارها دستیار کمالگرایی است.
آنچه خواهید شنید
۱
ریشههای کمالگرایی: ترس از شکست، نیاز به تایید و کمالگرایی اجتماعی
۲
چرا کمالگرایی در واقع ترس از قضاوت دیگران است
۳
تفاوت بین استاندارد بالا و کمالگرایی مخرب
۴
تکنیک ۸۰/۲۰: چرا انجام ۸۰ درصدی بهتر از انجام ندادن است
۵
۵ تمرین عملی برای عبور از کمالگرایی و شروع عمل
شنوندگان این قسمت، این تستها را هم گذراندهاند
نظرات شنوندگان
آ
آناهیتا ج.
فهمیدم بزرگترین مانع خودم بودم. الان کار رو قبل از کامل بودن منتشر میکنم.
س
ستاره ف.
تکنیک ۸۰/۲۰ خیلی آزادکننده بود. ممنون رویا.
ن
نازنین ع.
سالها کمالگرا بودم و نمیفهمیدم. این قسمت چشمم رو باز کرد.
پ
پگاه ت.
تمرینها ساده اما قدرتمنده. همه رو انجام دادم.