رویا فهیمی چه خدماتی ارائه میدهد؟

رویا فهیمی کوچ توسعه فردی و استقلال مالی زنان است و چهار دسته خدمت ارائه میدهد: دورههای آموزشی آنلاین، تستهای شناختی و روانشناختی، پادکستهای تخصصی و جلسات مشاوره فردی. تمرکز این خدمات بر رشد شخصی، اعتماد به نفس و توانمندسازی مالی زنان ایرانی است.

دورههای رویا فهیمی برای چه کسانی مناسب است؟

دورههای رویا فهیمی برای زنانی طراحی شده که میخواهند به استقلال مالی برسند، اعتماد به نفس ریشهای بسازند و مهارتهای مدیریت زمان و خودشناسی را تقویت کنند. دورهها از سطح مقدماتی تا پیشرفته و بهصورت کاملاً آنلاین و فارسی ارائه میشوند.

تستهای شناختی رویا فهیمی چه کاربردی دارند؟

تستهای شناختی رویا فهیمی ابزارهایی برای خودشناسی هستند که سطح اعتماد به نفس، میزان استقلال مالی، الگوهای ارتباطی و باورهای ذهنی فرد را میسنجند و بر اساس نتیجه، مسیر رشد شخصی پیشنهاد میدهند.

چگونه میتوان از مشاوره فردی رویا فهیمی استفاده کرد؟

برای استفاده از مشاوره فردی، کاربر از طریق صفحه مشاوره در وبسایت رویا فهیمی درخواست خود را ثبت میکند و یک جلسه اختصاصی برای بررسی اهداف توسعه فردی و استقلال مالی تنظیم میشود.

چگونه با نقد سازنده برخورد کنیم

چطور با انتقاد سازنده برخورد کنیم

انتقاد همیشه آسیب‌رسان نیست. اگر یاد بگیرید آن را به عنوان ابزار رشد استفاده کنید، هر بازخوردی به نفع شما تمام خواهد شد.

رویا فهیمیکوچ توسعه فردی

انتشار ۲۵ فروردین ۱۴۰۳

بازگشت به مقالات

انتقاد ابزار رشد است، نه حمله

انتقاد همیشه آسیب‌رسان نیست. اگر یاد بگیرید آن را به عنوان ابزار رشد استفاده کنید، هر بازخوردی به نفع شما تمام خواهد شد. بسیاری از ما واکنش دفاعی به انتقاد نشان می‌دهیم چرا از کودکی آموخته‌ایم که اشتباه کردن برابر است با بی‌ارزش بودن.

تفاوت انتقاد سازنده و مخرب

انتقاد سازنده روی رفتار تمرکز دارد و راه‌حل ارائه می‌دهد. انتقاد مخرب روی شخصیت حمله می‌کند و فقط نکته منفی را بیان می‌کند. یاد بگیرید بین این دو تفاوت قائل شوید.

۳ تکنیک طلایی برخورد با انتقاد

تکنیک اول: مکث کنید

اولین واکنش ما به انتقاد معمولاً دفاعی است. به جای پاسخ فوری، یک نفس عمیق بکشید و چند ثانیه صبر کنید. این مکث کوتاه به مغز منطقی شما اجازه می‌دهد کنترل را به دست بگیرد.